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Quel est l’équipement indispensable pour jouer au padel 

Semblable au tennis sur plusieurs points, le padel est un sport qui se joue avec une raquette. Que vous soyez un joueur professionnel de padel ou qu’il s’agisse d’un passe-temps pour vous, il est important que vous vous équipiez convenablement. Découvrez dans cet article tout ce dont vous avez besoin pour jouer efficacement au padel.

La raquette : élément principal pour jouer au padel

La raquette est le premier matériel indispensable pour pratiquer le padel. Il est donc nécessaire de choisir une raquette qui conviendrait le mieux. À cet effet, il existe trois différentes formes de raquette de padel. La raquette ronde qui est assez légère et facile à manier. Celle-ci convient le mieux aux débutants qui n’ont pas encore besoin de faire de puissantes frappes. Elle leur permet de trouver l’équilibre nécessaire dont ils ont besoin.

La raquette « goutte d’eau » qui est un intermédiaire entre les raquettes ronde et diamant. La raquette « diamant » quant à elle est difficile à manier et procure de la puissance au joueur pendant les frappes de balles.

Pour les joueurs professionnels, avant de choisir une quelconque raquette, il est important qu’ils se réfèrent aux normes fixées par la Fédération Espagnole et Internationale de Padel. D’autres critères à prendre en compte pour choisir une bonne raquette padel sont le matériau de fabrication ainsi que le poids.

Les balles de padel

Autant importantes que les raquettes, les balles de padel ne sont pas à négliger. Cependant, il faut notifier qu’il n’est pas aisé de faire la différence entre une balle de padel et une balle de tennis. Toutefois, chacune des deux balles à des traits caractéristiques qui permettent de ne point se tromper. Il s’agit entre autres du niveau de pression de chacune des balles, de leur rebond ainsi que de leur taille et de leur poids.

Le poids des balles de tennis est compris entre 56 et 59,4 et leur taille varie entre 6,541 cm et 6,858 cm. Ces balles ont l’obligation de procurer un rebond compris entre 135 et 147 cm. Contrairement à elles, les balles de padel sont plus petites avec une taille qui varie entre 6,35 et 6,77. Leur rebond doit être compris entre 135 et 145 cm. Quant au poids des balles de padel, il est pareil que pour les balles de tennis. Le blanc et le jaune sont les seules couleurs qui sont homologuées pendant les compétitions de padel.

Les chaussures de padel

Pour jouer efficacement au padel, il est important de se munir de chaussures capables de donner de la qualité au jeu. Ces chaussures doivent également offrir la garantie au joueur qu’il ne risquera pas de se faire mal aux pieds. Ainsi, chaque joueur a le devoir de choisir une paire de chaussures qui lui offre tout le confort nécessaire. Les chaussures de padel existent à cet effet et celles-ci sont adaptées à tous types de terrain.

Le sac de padel

Pour pouvoir ranger son équipement de padel et le transporter aisément, il faut choisir un sac de padel. Chaque joueur devra donc songer à acheter un sac padel pour se simplifier la vie.

Le grip ou surgrip de padel

Le grip est une bande qui est enroulée autour de la manche de la raquette. Il permet au joueur de tenir correctement sa raquette sans que celle-ci ne glisse et ne tombe. Ainsi, le grip aide le joueur à avoir le contrôle total de sa raquette pendant qu’il frappe la balle.

Quant au surgrip, il s’agit d’une bande qui enroule le grip et qui absorbe la sueur et augmente la taille du manche. Cela permet aux joueurs de tenir fermement leur raquette.

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Comment améliorer sa vie de couple?

Une fois que l’on partage la vie d’une personne, il faut faire en sorte de faire durer la relation le plus longtemps possible. Or, beaucoup de couples se séparent avant même d’envisager le mariage. Voici donc quelques astuces pour améliorer sa vie de couple.

 

Renforcer la communication dans le couple

La communication est sans doute l’un des meilleurs moyens pour favoriser l’harmonie dans un couple. Savoir communiquer est bien souvent un héritage de l’éducation ou de la socialisation d’un individu. Néanmoins, cela s’apprend et constitue une base essentielle dans une relation. La communication implique de passer du temps avec son partenaire, mais aussi de parler avec lui. On parle ici d’une véritable discussion et non pas d’un simple échange d’informations. Cela consiste à partager avec l’autre ses expériences, ses sentiments, ses rêves, ses inquiétudes et ses espoirs. Il faut également avoir l’habitude de partager ses opinions, notamment sur des choses lues ou vues récemment.

L’écoute favorise également la communication. La plupart du temps, le manque d’écoute est à l’origine des conflits dans le couple. C’est une manière de s’intéresser à son amoureux et de le respecter. Le fait d’être à l’écoute de son partenaire élimine les incompréhensions et les malentendus. Ainsi, une écoute attentive est suggérée avant même de poser des questions à son interlocuteur. Les conflits sont fréquents dans le couple. Il faut néanmoins déterminer ceux qui valent la peine d’être menés. Face aux désaccords, il est important de déterminer les questions qui méritent d’être traitées. Pour neutraliser l’énergie négative, il faut toujours se demander si le problème doit être résolu ou pas.

Privilégier les câlins entre les deux partenaires

Le contact est particulièrement utile dans le couple. Il est notamment privilégié lorsque la relation devient plus sérieuse et les sentiments plus profonds. Cela se constate notamment dans les couples nouvellement mariés qui se tiennent la main, s’assoient l’un à côté de l’autre, s’embrassent, etc. En effet, les câlins sont une belle manière de renforcer la complicité et l’amour. Dans le cas contraire, l’absence de câlins peut indiquer un certain manque ou une certaine distance. Souvent, ce sont les femmes d’âge mûr qui souffrent de manque d’attention et de preuves d’amour. Il est recommandé de câliner fréquemment son partenaire. Les câlins, les baisers et les massages sont des actes romantiques qui raniment l’attraction et la complicité dans le couple.

Les relations intimes sont indispensables pour avoir une bonne relation de couple. Avoir des rapports sexuels sains et raisonnables contribue à l’épanouissement général chez les deux partenaires. Inversement, l’insatisfaction sexuelle constitue un véritable problème conjugal. Elle peut relever des troubles physiques, psychologiques, éducationnels, relationnels et comportementaux, chez l’un ou l’autre. Lorsque l’homme et la femme n’arrivent plus à résoudre eux-mêmes les différents troubles, ils font appel à un sexothérapeute ou un sexologue. Beaucoup de personnes préfèrent parler à un sexologue en ligne pour accéder à une vie intime meilleure. Un accompagnement à distance réduit la honte de devoir parler de ses problèmes sexuels. Ce professionnel est d’autant plus accessible à tout moment. Enfin, on peut lui parler ouvertement, tout en restant à la maison.

 

 

 

 

 

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